第70章 哪儿都痛

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胡北憋住笑容。

瞧见诺诺那正儿八经的样子，也是不忍心拆穿她。

毕竟诺诺可是很少这么正经的…干一件不正经的事情。

“过来坐吧。”

林诺诺招手道。

随即胡北也是坐到了诺诺身边，当即林诺诺就把小手，隔着衣服放到了他的腹肌上。

或者说是小心试探。

像是螃蟹。

一点一点。

林诺诺各隔着薄薄的衣服，细细感受着胡北那腹肌的轮廓，心跳真是疯狂加速。

脸也绯红。

就连呼吸节奏都变了。

“诺诺，你怎么脸都红了，是家里的空调温度高了？”

胡北忽然撇头问道。

脸上带着笑容。

打量着林诺诺的眸子，顿时让她不好意思了。

缓缓缩回了手说道。

“还好，不是很热，我已经受到了鼓舞，我要努力减肥，练成和你一样的身材！”

“你也要练出腹肌啊？”

胡北愣着问道。

“不是…就是减掉大腿还有小腹的赘肉。”

林诺诺回应道。

接着认真吃饭。

下午。

诺诺又是换上了运动服，拿出瑜伽垫铺在了客厅，而后开口朝胡北说道。

“胡北，我想练练仰卧起坐，你来帮我压腿。”

“好的。”

胡北当即来到瑜伽垫上，然后用膝盖压住诺诺的脚，便看着诺诺艰难的做仰卧起坐。

不得不说。

诺诺的腰腹力量是真弱，每坐一个躺下去的时候，那都是重重的仰躺下去。

而后大口喘气。

胸前剧烈起伏。

胡北那时只好抬眸看向远方。

五六分钟过后。

林诺诺双臂抱着脑袋，整个人仰躺在瑜伽垫上，穿的贴身吊带略微露出了小腹。

语气煎熬的道。

“好累！我感觉嘴边好干，完全没有一点动力咋办？”

“做了42个也不错了，要不休息一下？”

“你帮我数着的呀？”

“对啊。”

“我不休息…越是这种时候是越要坚持下来！这样才有效果！”

林诺诺咬牙道。

“够励志啊，不过诺诺可别怪我没有提醒你，如果长时间不锻炼，然后某一天剧烈运动的话，第二天会产生大量乳酸，到时候全身上下都会痛。”

胡北耐心的道。

意思很明显了。

而林诺诺此刻全当做耳旁风，坚持拼尽最后一丝力气，直到汗水从脖颈缓缓流下。

打湿胸口。

若隐若现。

林诺诺这才终于做不动了，躺在瑜伽上一动不动，红扑扑的脸蛋像红富士苹果。

躺在那儿。

四仰八叉。

把整个身体都舒展开，比成了一个十字架形。

胡北也是起身从茶几上，拿了一杯放到常温的水，递到了诺诺的嘴边道。

“喝一口吧。”

林诺诺微微抬头，拿着水杯喝了两口水，立马又是躺在了瑜伽垫上，用极为微弱的语气道。

“说真的，现在就算是发生十级地震了，我也不一定能马上爬起来。”

闻言胡北忍不住感慨一笑，接着开口回应道。

“放心，如果这时候发生十级地震的话，我保证背着你一起跑。”

林诺诺笑了笑。

看着胡北没有说什么话，不过心底还是挺开心的。

倘若别人笑着说这种话，她一定会觉得那人在开玩笑，但如果是胡北说这个话。

那她会相信的。

因为胡北一直就是这么做的。

“这我倒信，我得再躺一躺，一会儿再去洗个澡，今天的任务那就算是完成了。”

林诺诺笑着道。

接着胡北坐到沙发边玩起来，诺诺差不多躺了半个小时，接着起身走进了浴室里面。

又是冲洗汗水。

然后在浴缸里泡了一会儿，便起身穿上了居家服，然后回到卧室躺上床睡觉了。

下午四点过起床后。

来到客厅。

便闻到了厨房里面，那熟悉的红烧牛腩味道。

馋虫顿时就被勾了起来。

来到厨房。

朝着正在弄饭的胡北撒娇道：“胡北，今晚我可以吃点肉嘛？我再不吃肉真的会死…”

“就吃一点，不能太多。”

胡北无奈的道。

“绝对！”

“我就吃五坨…十坨！就吃十坨肉就好了！”

林诺诺期待道。

“说话算话。”

胡北开口回道。

接着给林诺诺夹了十坨牛肉，一坨差不多有荔枝那么大，胡北弄的可比外面的牛肉面，那要实在得太多了。

不一会儿。

胡北也是弄好了晚饭，凉拌白萝卜丝，还有红烧牛腩，凉拌清蒸茄子。

吃完晚饭。

林诺诺那也是相当的满足，红烧牛腩吃进肚里，那一双眸子都变亮了。

“好吃！”

林诺诺赞叹了一句后，接着开口又说道。

“不过…以后我真要得少吃肉了，不然锻炼了估计效果也不好，胡北你可得监督我。”

“你会听我的？”

胡北哭笑着反问道。

“当然！”

林诺诺认真的回道。

胡北笑而不语。

“真能…如果我下回还不听你的，那我就自罚五百块给你！”

林诺诺又说道。

“你再说一遍。”

胡北放下筷子拿起手机说道。

“我说，如果我下回再不听你的，那我就自罚五百块给你！”

林诺诺复述了一遍。

“行吧，那我就好好监督你。”

胡北点头回道。

接着吃完了饭。

林诺诺又开始上号直播了，胡北也是登上了账号，直播打到了11点后。

准时关播。

林诺诺又是给胡北说了晚安，然后躺着玩了起来，此刻只感觉到精神有点疲累。

并没有身体上的酸痛。

直到一觉睡下。

次日林诺诺醒来的时候，感觉随便动一下浑身都酸痛，那感觉简直比来了大姨妈还酸爽。

“啊！我这是废了嘛？”

林诺诺痛得眼泪差点飚出来，当即打通了胡北的薇信电话，接着语气震惊的开口道。

“胡北！你快来抱我一下，我感觉浑身好痛啊！”

“咋了？”

胡北来到卧室问道。

“我感觉我的大腿…现在已经不是我的腿了，还有小腹，手臂，肩膀，脖颈…”

“都好酸啊！”

林诺诺难受的说道。

“谁让你昨天不要命的练啊！现在只能休养两天再说了，好了以后要循序渐进…”

胡北劝说着道。

同时很熟练的抱起了诺诺，走进了洗漱间里。

这下好了。

他又得当诺诺的腿了。